Comment le spa aide à améliorer votre digestion ?

Toutes les bonnes choses ont une fin ! En période de fêtes ou lors d’occasion, des entremets en tout genre ravissent vos papilles au dépend de vos estomacs qui ne seront peut-être pas du même avis.

Le stress et l’anxiété ont eux aussi des effets néfastes sur notre santé et peuvent en obstruer la digestion. Afin de vous détendre, vous avez certainement eu recours à diverses méthodes que nous connaissons bien, tels que des exercices de respiration ou encore l’écoute de la musique classique. Des méthodes certes efficaces mais qui sur le long terme ne vous garantiront pas le bien être souhaité.

Alors comment améliorer votre digestion en alliant plaisir et relaxation ?

Les problèmes de digestion peuvent être dû à certains aliments qu’il faudra bannir ou du moins éviter à certains moments de la journée. Voici quelques conseils que vous pourrez appliquer simplement :

– Evitez les repas trop lourd le soir : privilégiez une soupe légère à base de légumes par exemple.

– Evitez les produits laitiers contenant du lactose.

– Evitez de consommer des aliments gras quotidiennement : faites un break avec les fast Food et les desserts alléchants riche en calories !

– Consommez plus de légumineuses et de fruits : l’ananas, la papaye et le kiwi sont excellents pour la digestion.

Vous ne le soupçonniez peut-être pas, mais votre spa vous permettra d’améliorer vos problèmes digestifs tout en alliant détente et bien-être.

En effet, nos spas sont conçus et pensés pour vous offrir une multitude de massages afin de vous apporter un moment de relaxation intense. Il est conseillé, lors de problèmes de digestion, de pouvoir libérer les tensions abdominales. Les places lounges des spas Portofino et Tahiti, le positionnement sur le dos et le ventre sera possible, permettant ainsi un massage de la partie abdominale. Nous vous recommandons d’effectuer la séance avant le repas pour un effet maximisé.

Certains jets hydromassants présents sur nos spas imitent le procédé du shiatsu, pratique japonaise visant à apaiser les maux en effectuant avec les doigts des pressions à certains endroits du corps. De plus, l’eau chaude du spa vous garantira un effet immédiat et vos muscles seront ainsi détendus.

Lors de vos séances de spa n’hésitez pas à utiliser des produits d’aromathérapie afin de faciliter votre digestion. L’aromathérapie viendra en complément des massages. Elle est effectivement conseillée pour diminuer ou apaiser certains maux. Dans le cas des problèmes de digestion, le citron et la menthe poivrée permettront par exemple d’atténuer vos maux d’estomac.

À vos spas !