SPA et femme enceinte : ce qu’il faut savoir

Bienfaits et massages

22/07/2020

En période de grossesse, le corps de la femme change. Ainsi, on peut supposer qu’un jacuzzi fait le
plus grand bien. Oui, mais sous seulement certaines conditions présentées dans notre article.

 

 

SPA et femme enceinte : est-ce possible de se baigner ?

 

Toutes les femmes se plaignent de douleur quand elles sont enceintes. Il faut dire que l’arrivée d’un
nouveau-né est un véritable changement. Aussi bien mental que physique.
Le corps évolue pour permettre au fœtus de grandir au fil des mois. Et les hormones jouent sur
l’humeur de la future mère. De ce fait, les thérapies bien-être sont vivement conseillées durant cette
période.

 

Mais quid du bain à remous ? Peut-on en profiter durant la grossesse ? C’est la question que nous
posons dans cet article.

 

Les périodes où il faut éviter le SPA

Il faut le savoir : l’utilisation d’un SPA peut être dangereux autant pour la mère que le bébé. Surtout
au premier et troisième trimestre. À ce titre, les médecins interdisent aux femmes à grossesse à
risque de pratiquer ce loisir, pourtant si relaxant.
Désolé Mesdames, mais il faudra attendre le second trimestre pour pouvoir essayer de profiter de
votre SPA. Quant au papa, à lui de voir s’il veut accompagner sa femme en bâchant complètement le
SPA durant cette période ou continuer à en profiter en solitaire.
Pourquoi est-ce dangereux pour la maman et le bébé ?
Parce que durant le premier trimestre, le bébé est très fragile. Et les risques de fausse couche sont
très élevés si vous vous baignez dans une eau très chaude avec des jets de massage particulièrement
puissants.
Durant le 3 e trimestre, il est possible que les jets massants puissent engendrer des contractions, donc
une naissance prématurée. De plus, ces mêmes jets d’hydromassage sont très agressifs pour le bébé.
À noter : une femme enceinte qui reste plus de 10 minutes dans un bain très chaud voit aussi sa
température corporelle augmenter. Ce qui peut entrainer une hyperthermie, avec tout ce que cela
engendre : une fausse couche ou des dégâts irréversibles pour le bébé (malformation du tube neural,
anomalie au niveau du cerveau ou de la moelle épinière entre autres).

 

De quelle manière un SPA peut-il aider la mère à se relaxer ?

Pour autant, il est tout de même possible de profiter de votre SPA sous certaines conditions. Ceci
étant dit, nous vous recommandons tout de même d’en discuter avec votre médecin.
Ainsi, si votre grossesse ne présente aucun risque, vous pouvez songer à vous relaxer dans votre SPA
jacuzzi seulement durant le 2 e trimestre. Toutefois, évitez les périodes longues. 10 minutes maximum
sont conseillées.


De plus, vous devez pouvoir contrôler autant la température de l’eau chaude que la puissance des
jets et des bulles. Votre eau, par exemple, doit faire 37° au maximum. Oui, ce n’est plus vraiment un
jacuzzi avec une eau à cette température, mais il vaut mieux éviter de prendre des risques
d’hyperthermie durant cette période importante.
Il faut aussi savoir que les spécialistes estiment qu’un bain à remous par semaine est la fréquence
maximale à adopter durant le 2 e trimestre.
Aussi, durant votre bain, limitez au maximum l’usage des bulles et des jets ou baissez leur puissance
au maximum. De plus, si vous avez un SPA avec une fonction aromathérapie, nous sommes désolés
de vous dire que les huiles essentielles ne sont pas non plus conseillées. La raison : ces huiles
peuvent franchir le placenta et atteindre directement le fœtus en formation. Ce qui peut se révéler
catastrophique.
Finalement, si vous avez décidé de profiter d’un moment de détente tout de même, soyez à l’écoute
de votre corps. Dès que vous ressentez le moindre gène ou que vous commencez à transpirer, sortez
immédiatement.

 

SPA et femme enceinte : bonne ou mauvaise idée ?

Vous l’avez compris : l’usage du SPA pendant la grossesse est une mauvaise idée. Si vous avez prévu
d’en acheter un, attendez un peu. Et prenez ce temps pour être sûr de choisir l’appareil qu’il vous
faut. Nous vous proposons, à ce titre, la possibilité de télécharger notre catalogue gratuitement ou
de nous demander un devis (gratuit lui aussi).
Peut-être allez-vous privilégier un SPA de nage ? Un SPA 2 places pour vous retrouver à deux quand
votre tout-petit sera gardé par ses grands-parents et que vous voudrez profiter d’un moment
romantique en couple ? Ou encore un SPA 7 places pour inviter famille et amis après votre
accouchement ?
Dans tous les cas, il faut savoir qu’en période de grossesse, il existe des soins et thérapies bien-être
pensées spécifiquement pour les femmes enceintes. C’est vers cela qu’il faut vous tourner.
Vous ne serez que plus heureuse de retrouver votre SPA en revenant de la maternité (ici aussi, sous
réserve de l’accord de votre médecin et/ou sage-femme).

Actualités